দুবাই চকলেট বার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- কিছু পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
দুবাই চকলেট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১০ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 উচ্চ-শতাংশের ডার্ক চকলেট ৩৬-এর তুলনায় ৪-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ একই রকম তৃপ্তিদায়ক অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.2 পেস্তা ৪.২-এর খুব কম জিএল (GL) সহ একটি তৃপ্তিদায়ক কুড়কুড়ে ভাব এবং নোনতা-মিষ্টি স্বাদের সম্ভাবনা অফার করে, যা সেগুলোকে অনেক বেশি স্থিতিশীল পছন্দ করে তোলে।
ভাজা লবণাক্ত পিস্তা
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দুবাই চকলেট বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 540 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 48 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 33 g |
| স্যাচুরেটেড | 19 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দুবাই চকলেট বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দুবাই চকলেট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দুবাই চকলেট বার কি উপযুক্ত?
দুবাই চকলেট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।
দুবাই চকলেট বার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
দুবাই চকলেট বার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে দুবাই চকলেট বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
