চকলেট ক্রিম
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 4.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30
- অসন্তৃপ্ত চর্বির উপস্থিতি
- খুব বেশি পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
চকলেট ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.5 যোগ করে।
৩ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট ক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 540 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 50 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 45 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 33 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 20 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অসন্তৃপ্ত চর্বির উপস্থিতি
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- খুব বেশি পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 30।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট ক্রিম কি উপযুক্ত?
চকলেট ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
চকলেট ক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট ক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 30, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চকলেট ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
