পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29
- কিছু ফল (আনারস) থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
২৯ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এই কেকের বিকল্পটি ডেজার্ট খাওয়ার অভিজ্ঞতা বজায় রেখে উল্লেখযোগ্যভাবে কম গ্লাইসেমিক লোড (২৯ এর পরিবর্তে ৩) প্রদান করে।
বাদাম আটা দই কেক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এটি আসল কেকের তুলনায় অনেক কম গ্লাইসেমিক প্রভাব (জিএল ২৯ এর পরিবর্তে ৮) সহ একটি তৃপ্তিদায়ক, মিষ্টি এবং মুচমুচে খাবার প্রদান করে।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| সোডিয়াম | 220 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফল (আনারস) থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 29।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক কি উপযুক্ত?
পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা দই কেক।
পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 29, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
