মিল রিপ্লেসমেন্ট বার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28
- অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
মিল রিপ্লেসমেন্ট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৬ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.7 বাদাম এবং আমন্ড উল্লেখযোগ্যভাবে কম গ্লাইসেমিক লোড (২.৭ বনাম ২৮) এবং জিআই প্রদান করে, যা প্রক্রিয়াজাত বারের মতো রক্তে শর্করার হঠাৎ বৃদ্ধি না ঘটিয়ে দীর্ঘস্থায়ী শক্তি যোগায়।
বাদাম ও আমন্ড - চিয়া বীজযুক্ত গ্রিক দইপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই পরিবর্তনটি উচ্চ-মানের প্রোটিন এবং ফাইবার প্রদান করে যার গ্লাইসেমিক প্রভাব অনেক কম (জিএল ২ বনাম ২৮), যা ভালো তৃপ্তি এবং স্থিতিশীল গ্লুকোজের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ১-এর খুব কম গ্লাইসেমিক লোড সহ, এই বিকল্পটি একটি চমৎকার, পুষ্টিসমৃদ্ধ বিকল্প যা মিল রিপ্লেসমেন্ট বারের তুলনায় রক্তে শর্করার ওঠানামা কমায়।
হেম্প সিড সমৃদ্ধ কটেজ চিজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিল রিপ্লেসমেন্ট বার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 12 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 4.5 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ
- প্রোটিন এবং ফাইবার সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিল রিপ্লেসমেন্ট বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিল রিপ্লেসমেন্ট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 28।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিল রিপ্লেসমেন্ট বার কি উপযুক্ত?
মিল রিপ্লেসমেন্ট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম ও আমন্ড।
মিল রিপ্লেসমেন্ট বার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিল রিপ্লেসমেন্ট বার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 28, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মিল রিপ্লেসমেন্ট বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
