ম্যাক্সি কিং বার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28
- দুধ এবং হেজেলনাট থেকে কিছু প্রোটিন
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ম্যাক্সি কিং বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
১০ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 ডার্ক চকোলেট একটি তৃপ্তিদায়ক মিষ্টি খাবার যা উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (৬.৯৭ বনাম ২৮) এবং জিআই প্রদান করে, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক কম বৃদ্ধি পায়।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই অদলবদলটি উচ্চ প্রোটিন এবং ফাইবারযুক্ত একটি ক্রিমি, মিষ্টি বিকল্প অফার করে, যার ফলে ভালো গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেক কম জিএল (২ বনাম ২৮) পাওয়া যায়।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 আপেলের ফাইবার এবং আমন্ড বাটারের স্বাস্থ্যকর চর্বির সংমিশ্রণ উচ্চ-জিএল ম্যাক্সি কিং বারের তুলনায় অনেক ধীর গ্লুকোজ নিঃসরণ তৈরি করে।
তাজা আপেলের টুকরো অমিষ্টিত বাদামের মাখনের সাথে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাক্সি কিং বার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 505 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 51 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 34 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 8.2 g |
| চর্বি | 28.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 15.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুধ এবং হেজেলনাট থেকে কিছু প্রোটিন
- হেজেলনাট থেকে অল্প পরিমাণে আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অত্যন্ত বেশি না হয়ে মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চ পরিমাণ
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত এবং ফাইবার কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাক্সি কিং বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাক্সি কিং বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 28।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাক্সি কিং বার কি উপযুক্ত?
ম্যাক্সি কিং বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।
ম্যাক্সি কিং বার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ম্যাক্সি কিং বার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 28, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ম্যাক্সি কিং বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
