ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 4.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27.5
- স্বাস্থ্যকর অ্যানসেচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.1 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 13 g |
| যোগ করা | 25 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 18 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অ্যানসেচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- ডায়েটারি ফাইবার সরবরাহ করে
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম মাত্রার প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 27.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং কি উপযুক্ত?
ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 27.5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
