সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

বিটকয়েন সস GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন ফ্লেভারিং GL 26 / ১০০ গ্রাম 1/10 ব্লুবেরি পাই GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা পাকা প্লানটেইন GL 26 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা যবের গুঁড়ো (মল্ট গুঁড়ো) GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাপে সেদ্ধ ভুট্টার আটার রুটি GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 মক ক্রিম GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 মার্গারিটা পিৎজা GL 26 / ১০০ গ্রাম 3/10 মুক্তা কুসকুস GL 26 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 যবের গ্রিটস GL 26 / ১০০ গ্রাম 7/10 রাই মাফিন GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স GL 26 / ১০০ গ্রাম 4/10 লিমোনচেলো GL 26 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো গাজরের দানা GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ ওট ক্র্যাকার (কম চিনি) GL 26 / ১০০ গ্রাম 5/10 সম্পূর্ণ গমের ফ্ল্যাটব্রেড GL 26 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ গমের রুটি GL 26 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ গমের হট ডগ রোল GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ রাই শস্য GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাওয়ারডো পেঁয়াজ রুটি GL 26 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্ট্রবেরি ফ্লেভার সাদা চকলেট GL 26 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 স্পেল্ট টর্টিলা GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্পেল্ট পিজ্জা ডো GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্পেল্ট র‍্যাপ GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল গ্রেইন স্পেল্ট ফ্লাওয়ার ডো GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল ডুরম গমের রুটি GL 26 / ১০০ গ্রাম 7/10 কুইনোয়া বাগেট GL 26.1 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 অ্যাকাসিয়া মধু GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 আপেল ব্রাউনি GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত বার GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফাইবার ওয়ান সিরিয়াল অরিজিনাল GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাদাম ক্র্যানবেরি মিক্স GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 নারকেল আটা GL 26.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সম্পূর্ণ গমের সাওয়ারডো ব্রেড GL 26.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাওরডো ব্রেড GL 26.8 / ১০০ গ্রাম 6/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 অ্যাপল ক্রাম্বল কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল পেস্ট্রি GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 আমড়া পেঁপে স্প্রেড GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমন্ড কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 এককর্ণ গম GL 27 / ১০০ গ্রাম 7/10 এক্লেয়ার GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 এগগো ওয়াফল GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওট জার্ম GL 27 / ১০০ গ্রাম 8/10 ওট বল GL 27 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ওট, কোকোয়া এবং মধু/খেজুর স্ন্যাক GL 27 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ওটমিল বিস্কুট GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওয়াফল GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওয়ারা্বিমোচি কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাউআই সস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাঠবাদামের ক্র্যাকার্স GL 27 / ১০০ গ্রাম 5/10 কিন্ডার বুয়েনো GL 27 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যানোলি GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্যারব রাস্কস GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্র্যানবেরি রেলিশ GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্র্যানবেরি সস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুলন জিরো জিঞ্জার ওট কুকিজ উইথ ডার্ক চকলেট GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট টুকরো GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট সজ্জা GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি স্ট্রুডেল GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 জৈব শস্য ও বীজের মিশ্রণ GL 27 / ১০০ গ্রাম 8/10 ট্যাপিওকা পার্লস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকলেট কোটেড কুইনোয়া ক্রিস্প GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডাল ক্র্যাকার্স GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 ড্রামস্টিক আইসক্রিম GL 27 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 তারো বল GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ত্রেস লেচেস কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 দুধ চকলেট কোটিং GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 নো-বেক ওট, খেজুর এবং লেবুর বাইটস GL 27 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 পাও ডি কেজো GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাম ফলের পাফ পেস্ট্রি GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 পালং শাক টরটিলা GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিজ্জা বান GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 পীচ চাটনি GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেয়েক চিনাবাদাম ক্র্যাকার GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 পেস্ট্রি ডো GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 পোড়া চেস্টনাট GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্রফিটেরোলস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রোটিন পিজ্জা ক্র্যাকার GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রোটিন ব্যাগেল GL 27 / ১০০ গ্রাম 5/10 প্লাম কেক উইথ স্ট্রুসেল GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট টার্নওভার GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রোমাজ ফ্লেভারিং মিক্স GL 27 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 বাদাম ও ফ্রিজ-ড্রাইড চেরি সহ সম্পূর্ণ শস্যের মুসলি GL 27 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 বাদামের ক্রিসেন্ট কুকি GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেলজিয়াম ওয়াফল GL 27 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ব্ল্যাক ফরেস্ট কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টার রুটি কুমড়ো ও সূর্যমুখীর বীজসহ GL 27 / ১০০ গ্রাম 5/10 মুগ ডালের আটা GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 মুসলি GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাই রোল GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 রাইস বল GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 রামেন সিজনিং প্যাকেট GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 শর্টব্রেড কুকিজ GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 শস্যহীন চিপস GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 সবজি চিপস GL 27 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ গম লিঙ্গুইনি GL 27 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সাওরডো রোল GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।