উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড

GI 45 · কমGL 27 / ১০০ গ্রাম6/10

নিম্ন GI

45 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27

Logi স্কোর 6/১০

উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ সাধারণ ক্র্যাকার (70)-এর চেয়ে কম।

৯ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

330

ক্যালোরি

60 g

কার্বোহাইড্রেট

10 g

প্রোটিন

3 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 27।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড কি উপযুক্ত?

উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাধারণ ক্র্যাকার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ ক্র্যাকার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম ও বীজের ক্র্যাকার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে উচ্চ-ফাইবারযুক্ত ক্রিস্পব্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।