রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 26
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ স্ন্যাক মিক্স (65)-এর চেয়ে কম।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
স্ন্যাক মিক্স-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 470 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 48 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 21.5 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- ভালো ফাইবার সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারি উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত তেল এবং চিনিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 26।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স কি উপযুক্ত?
রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন স্ন্যাক মিক্স-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে স্ন্যাক মিক্স-এর সব ধরনের মধ্যে রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (26 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
