ক্যারব বার
GI 49 · কমGL 29 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
49 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29
Logi স্কোর 5/১০
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
ক্যারব বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 49 (কম)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
বাদামের মাখন এবং চিনিহীন কোকো পাউডার মিশ্রণ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্যারব বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
270
ক্যালোরি
60 g
কার্বোহাইড্রেট
4.5 g
প্রোটিন
5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 38 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7.5 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 5 g |
| প্রোটিন | 4.5 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.8 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- মাঝারি ফাইবার উপাদান
- চকোলেটের চেয়ে কম চর্বিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- প্রাকৃতিক চিনির উচ্চ পরিমাণ
- প্রক্রিয়াজাত পণ্য
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্যারব বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্যারব বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 49 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 29।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যারব বার কি উপযুক্ত?
ক্যারব বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (49), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ক্যারব বার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্যারব বার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 29, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্যারব বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
