কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কিছু পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- খুব কম চিনি
- কিছু পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- সম্পূর্ণ উদ্ভিজ্জ খাবারের তুলনায় ফাইবার কম
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ কি উপযুক্ত?
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
