বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28
- No added sugars
- High natural sugar content
বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 38 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 4.5 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 17 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 14.5 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- No added sugars
- High fiber content
- Contains healthy fats
- High natural sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed snack food
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 28।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার কি উপযুক্ত?
বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 28, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
