উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রায় যোগ করা চিনি
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 15 g |
| প্রাকৃতিক | 11 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 5.5 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.8 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- আঁশের ভালো উৎস
- মাঝারি মাত্রায় যোগ করা চিনি
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 28।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি কি উপযুক্ত?
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 28, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
