হোমিনি
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
হোমিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 15 যোগ করে।
২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
হোমিনি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হোমিনি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 119 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25.2 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4.1 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.9 g |
| প্রোটিন | 2.1 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- ভালো ফাইবার উপাদান
- কম প্রক্রিয়াজাত স্তর
- মধ্যম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- কম প্রোটিন
- সীমিত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বৈচিত্র্য
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হোমিনি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হোমিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 15; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হোমিনি কি উপযুক্ত?
হোমিনি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হোমিনি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হোমিনি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ক্যানড হোমি্নি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হোমিনি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
