Храни без целина

10 824 храни

Храни без посочена целина или целина корен, включително сол и семена от целина. Целината е честа в бульони, супи и подправки. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Драконов плод ГЛ 5 / 100 г 9/10 дука с кашу ГЛ 5 / 100 г 6/10 дъбова тиква ГЛ 5 / 100 г 8/10 Дюля ГЛ 5 / 100 г 8.2/10 Екстракт от моркови ГЛ 5 / 100 г 6/10 естествен подсладител с масло от мента ГЛ 5 / 100 г 6/10 Естествено кисело мляко с горски плодове и овесени ядки ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 желе от чиа със свежи круши ГЛ 5 / 100 г 8/10 Жълт леща ГЛ 5 / 100 г 9/10 Жълт пъпеш ГЛ 5 / 100 г 6/10 закуска касерол ГЛ 5 / 100 г 6/10 Замразена пъпеш ГЛ 5 / 100 г 7/10 Замразени горски плодове ГЛ 5 / 100 г 9/10 Замразени малини или боровинки с парченца 85% черен шоколад ГЛ 5 / 100 г 8/10 Замразени смесени горски плодове и манго ГЛ 5 / 100 г 7/10 зелев пудинг ГЛ 5 / 100 г 5/10 зелева салата с ябълки ГЛ 5 / 100 г 7/10 Зелеви сарми в доматен сос ГЛ 5 / 100 г 7/10 Зеленчуков пастет ГЛ 5 / 100 г 7/10 зеленчукова салата с шунка ГЛ 5 / 100 г 5/10 зеленчукова супа с къри и сладки картофи ГЛ 5 / 100 г 8/10 Зеленчуково сабджи ГЛ 5 / 100 г 8/10 Зеленчуково чили ГЛ 5 / 100 г 8/10 зизифус ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Йогурт за пиене Activia праскова-ананас ГЛ 5 / 100 г 4/10 Йогурт за пиене с плодове без лактоза ГЛ 5 / 100 г 4/10 йогурт смути ГЛ 5 / 100 г 5/10 Кайсии с плод монк/стевия ГЛ 5 / 100 г 8/10 Кара кара портокал ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Караджорджева шницла ГЛ 5 / 100 г 4/10 Карамелен скир ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 карфиолени крилца ГЛ 5 / 100 г 7/10 карфиолни тoтс ГЛ 5 / 100 г 7/10 Киви сок ГЛ 5 / 100 г 8/10 китайски ямс ГЛ 5 / 100 г 9/10 Киш с билки ГЛ 5 / 100 г 6/10 киш с броколи и сирене ГЛ 5 / 100 г 6/10 Клементин мандарина ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Клюквен сос подсладен със стевия ГЛ 5 / 100 г 7/10 Кокосови амини ГЛ 5 / 100 г 6/10 Кокосови амини (с вкус на чесън и джинджифил) ГЛ 5 / 100 г 7/10 консервиран боб ГЛ 5 / 100 г 7/10 Консервиран боб ГЛ 5 / 100 г 8/10 Консервиран грах (пюре) ГЛ 5 / 100 г 6/10 консервиран джин с тоник ГЛ 5 / 100 г 1/10 Консервиран мексикански боб микс ГЛ 5 / 100 г 7/10 Консервирани северни бобови ГЛ 5 / 100 г 8/10 Конфитюр от малини и чиа ГЛ 5 / 100 г 7/10 Кордон бльо (половинка) ГЛ 5 / 100 г 3/10 крем от цвекло ГЛ 5 / 100 г 6/10 Круша сок от концентрат ГЛ 5 / 100 г 5.5/10 Крушева пюре с чиа семена ГЛ 5 / 100 г 7/10 Кръвно портокалово сок ГЛ 5 / 100 г 5/10 Купа с тахини и нахут протеин ГЛ 5 / 100 г 8/10 кървавица ГЛ 5 / 100 г 4/10 Къри ГЛ 5 / 100 г 6/10 къри яхния ГЛ 5 / 100 г 6/10 Кюфтенца от наденица ГЛ 5 / 100 г 3/10 Кюфтета с боб, риба тон, спанак и сирене грана ГЛ 5 / 100 г 6/10 Ласи ГЛ 5 / 100 г 4/10 Лате с овесено мляко ГЛ 5 / 100 г 4/10 ленена паста с варени зеленчуци ГЛ 5 / 100 г 8/10 лентивен гювеч ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Леща пастет ГЛ 5 / 100 г 8/10 Лингвини с карфиол ГЛ 5 / 100 г 7/10 Лют дип от леща ГЛ 5 / 100 г 9/10 Малцова алкохол ГЛ 5 / 100 г 2/10 Мандаринов сок ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 маринован чесън ГЛ 5 / 100 г 7/10 марофат грах ГЛ 5 / 100 г 9/10 Маяни люспи ГЛ 5 / 100 г 8/10 мини киви ГЛ 5 / 100 г 9/10 Мисо джинджифилов сос (минимален подсладител) ГЛ 5 / 100 г 5.5/10 млечен шейк с боровинки и малини ГЛ 5 / 100 г 6/10 морковен спред ГЛ 5 / 100 г 6/10 Мохито ГЛ 5 / 100 г 3/10 мултивитаминна напитка ГЛ 5 / 100 г 2/10 Нарутомаки ГЛ 5 / 100 г 5/10 Нарязана ябълка с чиа семена ГЛ 5 / 100 г 9/10 Неподсладен плодов кисел от горски плодове ГЛ 5 / 100 г 7/10 несладени червени боровинки ГЛ 5 / 100 г 8/10 Обезмаслен фъстъчен протеинов прах ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Обелен бакла ГЛ 5 / 100 г 8/10 Обелени соеви зърна ГЛ 5 / 100 г 8/10 Оцветяващ плодовo-зеленчуков сок ГЛ 5 / 100 г 6/10 Парен репей ГЛ 5 / 100 г 9/10 Парена скумрия с броколи и киноа ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Парижка салата ГЛ 5 / 100 г 6/10 Пармиджана от патладжан ГЛ 5 / 100 г 6/10 Парченца плод ГЛ 5 / 100 г 8/10 Парченца плодове ГЛ 5 / 100 г 7/10 паста от бял или червен боб ГЛ 5 / 100 г 8/10 Паста от слънчогледови семки ГЛ 5 / 100 г 7/10 Патти Beyond Meat ГЛ 5 / 100 г 5/10 печен боб без захар ГЛ 5 / 100 г 8/10 печени зеленчуци ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Печени зеленчуци ГЛ 5 / 100 г 8/10 печени пълнени тиквички ГЛ 5 / 100 г 7/10 Печени соеви зърна ГЛ 5 / 100 г 9/10 Печено с пуйка, киноа и зеленчуци ГЛ 5 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.