Замразена пъпеш
Среден ГИ
ГЛ 7.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Ниска калорична плътност
- Среден гликемичен индекс
Замразена пъпеш има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената Топчета от пъпеш (65). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 7.5.
Актуализирано 25.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Топчета от пъпеш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразена пъпеш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 7.9 g |
| Природни | 7.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.9 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 18 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорична плътност
- Без добавени захари
- Хидратиращ
- Среден гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразена пъпеш?
Замразена пъпеш има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 7.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Замразена пъпеш за хора с инсулинова резистентност?
Замразена пъпеш има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Топчета от пъпеш има най-нисък гликемичен товар?
Замразена пъпеш има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Топчета от пъпеш в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Замразена пъпеш в приложението Logi, с вашата порция.
