Екстракт от моркови
Среден ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Ниска калорийна плътност
- Умерен гликемичен индекс
Екстракт от моркови има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 5.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Той предлага значително по-нисък гликемичен индекс и по-висока хранителна плътност с по-малко захари в сравнение с екстракта от моркови.
Спанаков сок - ГЛ 0.5 на 100 г Сокът от целина има много по-нисък гликемичен товар и съдържание на захар, което го прави по-безопасен за управление на кръвната захар.
Сок от целина (прясно изцеден) - ГЛ 0.3 на 100 г Той е изключително нискокалоричен и с ниско съдържание на захар, осигурявайки хидратация, без да повишава нивата на инсулина.
Прясно сок от краставица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорийна плътност
- Богат на антиоксиданти и витамини
- Минимална степен на обработка
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри след екстракция
- Концентрирани естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от моркови?
Екстракт от моркови има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Екстракт от моркови за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от моркови има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Спанаков сок.
Как Екстракт от моркови влияе на кръвната захар?
Екстракт от моркови има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Екстракт от моркови в приложението Logi, с вашата порция.
