أطعمة خالية من مكسرات شجرية

6,344 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على مكسرات شجرية: لا لوز، جوز، بندق، كاجو، فستق، بيكان، جوز برازيلي أو مكاديميا. الفول السوداني مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

فلفل حريف مطحون GL 8 / 100 جم 9/10 فلفل حلو GL 8 / 100 جم 8/10 فلفل دي أر بول المجفف GL 8 / 100 جم 9/10 قطع أناناس معلبة GL 8 / 100 جم 4/10 قطع دجاج مقلية GL 8 / 100 جم 4/10 كاري البطاطس والقرع الأخضر GL 8 / 100 جم 6.5/10 كاري الخضار الخضراء GL 8 / 100 جم 5/10 كاسترد GL 8 / 100 جم 3/10 كباب الصويا GL 8 / 100 جم 6/10 كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود GL 8 / 100 جم 7/10 كراث مسحوق GL 8 / 100 جم 8/10 كريمر الشوفان النباتي GL 8 / 100 جم 4/10 كعكة السمك GL 8 / 100 جم 4/10 كوب فواكه GL 8 / 100 جم 5.5/10 كوكتيل سيكس أون ذا بيتش GL 8 / 100 جم 2/10 كوكتيل سيكس أون ذا بيتش المعبأ GL 8 / 100 جم 2/10 كيش دقيق القمح الكامل GL 8 / 100 جم 6.5/10 لوبيا حمصية GL 8 / 100 جم 9/10 ليتشي GL 8 / 100 جم 6/10 مانجو GL 8 / 100 جم 6/10 مانجوستين GL 8 / 100 جم 8/10 مايونيز خالي الدسم GL 8 / 100 جم 4.5/10 مربى التوت بدون سكر GL 8 / 100 جم 4/10 مربى الكشمش الأسود GL 8 / 100 جم 7/10 مستخلص الأشواغاندا GL 8 / 100 جم 8/10 مسحوق البابريكا GL 8 / 100 جم 8/10 مسحوق الفلفل الكوري GL 8 / 100 جم 7/10 مسحوق توت الآساي GL 8 / 100 جم 6/10 مسحوق فطر الريشي GL 8 / 100 جم 8/10 مشروب جوز الهند GL 8 / 100 جم 1.5/10 معجون الفلفل الكوري الحار GL 8 / 100 جم 6/10 معجون الفول المخمر GL 8 / 100 جم 4/10 معجون الميسو منخفض الصوديوم GL 8 / 100 جم 6/10 ملفوف محشي بالعدس والأرز البني في صلصة الطماطم GL 8 / 100 جم 8/10 موس الفواكه GL 8 / 100 جم 5.5/10 ميسو GL 8 / 100 جم 5/10 نخالة الأرز GL 8 / 100 جم 8/10 هريس فاكهة الليتشي GL 8 / 100 جم 6.5/10 يخنة الفلفل البحري GL 8 / 100 جم 6/10 شوفان الكرز والشيا GL 8.1 / 100 جم 8/10 شوفان ملفوف منقوع مع بذور الشيا والمكسرات وحليب غير محلى وتوت GL 8.1 / 100 جم 8/10 بذور السمسم GL 8.2 / 100 جم 8/10 فلفل حار مجفف مطحون GL 8.5 / 100 جم 8/10 مزيج الألياف النباتية GL 8.5 / 100 جم 7/10 خليط التوابل والخضروات مع الألياف الغذائية GL 8.8 / 100 جم 6/10 فاصولياء أزوكي GL 8.8 / 100 جم 9/10 ألياف الأغاف GL 9 / 100 جم 9/10 ألياف الحمضيات GL 9 / 100 جم 8/10 ألياف الذرة GL 9 / 100 جم 8/10 ألياف بريبايوتيك GL 9 / 100 جم 9/10 ألياف جذور الكسافا GL 9 / 100 جم 8/10 ألياف مضافة GL 9 / 100 جم 8.5/10 أنصاف الخوخ المعلبة GL 9 / 100 جم 4/10 إدلي الشوفان والعدس GL 9 / 100 جم 8/10 الكاكي الأمريكي GL 9 / 100 جم 6/10 بادئ العجين المخمر من الشوفان الكامل GL 9 / 100 جم 8/10 باربيلز كوكاو شوكو بروتين بار GL 9 / 100 جم 8/10 بروكلي كامل مطحون GL 9 / 100 جم 9/10 بهار الليمون GL 9 / 100 جم 5/10 بودينغ يوركشير بدقيق الحمص GL 9 / 100 جم 7/10 تشيز كيك كلاسيكي GL 9 / 100 جم 3/10 جبن ستراتشياتيلا GL 9 / 100 جم 4.5/10 جبنة قريش GL 9 / 100 جم 4.5/10 جذر الوسابي الطازج GL 9 / 100 جم 8/10 جزر أبيض مسلوق في الماء بدون سكر أو ملح مضاف GL 9 / 100 جم 7/10 جزر أبيض مشوي GL 9 / 100 جم 8/10 حشوة الأرز البري بالفطر والأعشاب GL 9 / 100 جم 8/10 حشوة الكينوا بالخضار GL 9 / 100 جم 8.5/10 خبز منخفض الكربوهيدرات GL 9 / 100 جم 7.5/10 دقيق الذرة الأبيض GL 9 / 100 جم 4/10 ذرة معلبة GL 9 / 100 جم 6/10 سبرينغ رولز بالخضار المخبوزة GL 9 / 100 جم 7/10 سمك الحدوق المقلي بالعجين GL 9 / 100 جم 7/10 سوكوتاش GL 9 / 100 جم 8/10 شريحة دجاج مقلية GL 9 / 100 جم 5/10 شطيرة GL 9 / 100 جم 7.5/10 شعير مطبوخ GL 9 / 100 جم 8/10 شوكولاتة خام GL 9 / 100 جم 6/10 صلصة البوكي GL 9 / 100 جم 3/10 صلصة التفاح GL 9 / 100 جم 5/10 صلصة المولي GL 9 / 100 جم 5/10 صلصة بانغ بانغ GL 9 / 100 جم 2/10 صلصة خاصة GL 9 / 100 جم 3/10 طاجن البطاطا الحلوة والعدس GL 9 / 100 جم 8/10 عجة دقيق الحمص GL 9 / 100 جم 7/10 عجينة دال أوراد GL 9 / 100 جم 7/10 عصير العنب الأبيض GL 9 / 100 جم 3/10 عصير عنب شاردونيه GL 9 / 100 جم 3/10 عنب أخضر GL 9 / 100 جم 6/10 عنب بدون بذور GL 9 / 100 جم 6/10 عنب كاينو GL 9 / 100 جم 7/10 عنب لوريرو GL 9 / 100 جم 6/10 عنب مجمد GL 9 / 100 جم 8/10 فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة GL 9 / 100 جم 7/10 فطيرة الفاصوليا المونغ GL 9 / 100 جم 8/10 فطيرة اللحم والبيرة GL 9 / 100 جم 5/10 كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب GL 9 / 100 جم 8/10 كرنب مجفف بالتجميد GL 9 / 100 جم 8.5/10 كوكتيل بورا بورا GL 9 / 100 جم 2/10 لفافة السلمون والكينوا GL 9 / 100 جم 8/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.