كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- غني بالصوديوم
كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من كستناء الماء العادي (60). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.8.
تم التحديث في 28/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كستناء الماء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى جيد من البروتين
- يحتوي على الألياف
- غني بالصوديوم
- غني بالدهون المشبعة
- لحم معالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد؟
كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 4.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كستناء الماء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كستناء الماء في هذه القاعدة، كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن له أقل عبء جلايسيمي (3 لكل 100 جم).
تحقق من كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
