كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى جيد من البروتين
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ غني بالصوديوم
- ✗ غني بالدهون المشبعة
- ✗ لحم معالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 6g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 900mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←