كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من كستناء الماء العادي (60). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.6.
تم التحديث في 28/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كستناء الماء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على لحم مُصنّع
- منخفض الفيتامينات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن؟
كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 3.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كستناء الماء له أقل عبء جلايسيمي؟
كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كستناء الماء في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من كستناء الماء ملفوفة بلحم ديك رومي قليل الدهن في تطبيق Logi، مع حصتك.
