كمثرى نانغوو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى مائي عالٍ
- يحتوي على سكريات طبيعية
كمثرى نانغوو له مؤشر جلايسيمي قدره 38 (منخفض).
تم التحديث في 04/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمثرى نانغوو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 42 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.5 g |
| طبيعية | 7.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 0.4 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.01 g |
| غير مشبعة | 0.09 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى مائي عالٍ
- مصدر جيد للألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على سكريات طبيعية
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى نانغوو؟
كمثرى نانغوو له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل كمثرى نانغوو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى نانغوو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كمثرى نانغوو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كمثرى نانغوو 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كمثرى نانغوو في تطبيق Logi، مع حصتك.
