لبن رائب بالفراولة
GI 45 · منخفضGL 4 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 4 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على سكريات مضافة
لبن رائب بالفراولة له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من لبن رائب العادي (35).
تم التحديث في 05/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال لبن رائب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لبن رائب بالفراولة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
55
سعرات حرارية
8.5 g
كربوهيدرات
2.7 g
بروتين
1.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 2.7 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من الدهون
- أساس طبيعي من الألبان
- يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى منخفض من الألياف
- كمية ضئيلة من البروتين للشعور بالشبع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لبن رائب بالفراولة؟
لبن رائب بالفراولة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل لبن رائب بالفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لبن رائب بالفراولة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن رائب له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن رائب في هذه القاعدة، لبن رائب له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من لبن رائب بالفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
