كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل 100 جم
- غني بالبروبيوتيك
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 82 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.7 g |
| طبيعية | 2.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 4.2 g |
| دهون | 4.1 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 38 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروبيوتيك
- غني بالألياف وأوميغا 3
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا؟
كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.2 لكل 100 جم.
هل كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا 1.2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كفير طبيعي غير محلى مع بذور الشيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
