Продукти без глютен

5 455 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

філе тріски — 9/10 Філе тріски в мигдалевій паніровці — 8.5/10 Філе тріски на парі — 9/10 філе тріски, приготоване на пару (без солі) — 9/10 Філе тунця — 8/10 філе хека на пару без додавання жиру — 8/10 філе щуки — 9/10 Фільтрована кава — 8/10 фланк-стейк — 6/10 Фолат — 8/10 Фолієва кислота — 7/10 Форель — 8.5/10 Форель — 9/10 Фосфорна кислота — 2/10 Франкфуртерські ковбаски — 3.5/10 Франкфуртські ковбаски з шинки — 3/10 Фрикадельки з курячого фаршу та цукіні (запечені) — 8/10 Фруктовий чай — 7/10 Фует — 3/10 Халумі — 6/10 Халяльна куряча грудка — 9/10 Харчова сода — 5/10 Харчова сода з лимонним соком — 2/10 Харчовий барвник — 2/10 Харчовий желатин — 6/10 хвіст яловичий — 6/10 хвіст яловичини — 6/10 Хелатне залізо — 3/10 Херес — 2/10 Хімічні розпушувачі — 3/10 Хінін — 3/10 хлорид кальцію — 3/10 Хлорид натрію — 4/10 Хмарний хліб — 7/10 холодна кава — 9/10 Холодна нарізка з птиці — 4/10 Холодне варене м'ясо — 4.5/10 Холодний зелений чай з вишнями (без додавання цукру) — 9/10 Холодний трав'яний чай (без цукру, без кофеїну) — 10/10 Хром — 5/10 цевапі — 5/10 цедра цитрусових — 9/10 Целюлоза — 9/10 целюлозний гель — 7/10 цибуля зелена — 9/10 Цибуля шніт — 9/10 Цинк — 6/10 Цитрат калію — 6/10 цитрат кальцію — 3/10 Цитрулін малат — 3/10 цитрусовий чай — 7.5/10 Ціла камбала — 9/10 Цілий мускатний горіх — 6/10 Цілі насіння льону — 9/10 Цілі яйця від курей, що пасуться (жовток і білок) — 8.5/10 Чай — 10/10 Чай Ерл Грей (заварений) — 9/10 Чай з куркуми — 10/10 чай з листя шовковиці — 8/10 Чай з м’яти перцевої — 10/10 чай з ромашки — 9.5/10 чай із гібіскусу — 9/10 Чай ройбуш — 10/10 Чай ройбуш з мигдальним смаком — 10/10 Чай Чай з чайних пакетиків (без цукру) — 9/10 Чайне листя — 10/10 чайний пакетик чай — 9/10 Часник в оливковій олії — 7/10 часник конфі — 6/10 часникове трав’яне масло — 3/10 Часниковий айолі — 3/10 Чеддер з еспресо-лавандовою скоринкою — 5/10 червона ікра — 7/10 Червоне вино (Мальбек) — 4/10 Червоне вино Кадарка — 4.5/10 Червоний винний оцет — 6/10 Червоний перець — 7/10 Червоний сніппер — 9/10 Червоний харчовий барвник — 2/10 Чистий екстракт стевії — 8/10 Чистий несолоджений екстракт м’яти — 3/10 Чорізо — 3/10 Чорізо — 3/10 Чорна кава з корицею (без молока та цукру) — 10/10 Чорний деревний вухань — 9/10 чорний кунжут — 8/10 Чорний перлинний сир — 4.5/10 Чорний чай Lipton — 9/10 Чорний чай з масала спеціями та стевією — 9/10 Чорний чай швидкого приготування — 8.5/10 шампанське — 4/10 Шардоне вино — 4/10 Шафран — 8/10 Шашлики з індички — 8/10 Швейцарський сир — 7/10 шинка з курячої грудки — 5/10 Шинка зєлінська — 6.5/10 Шинка зі зниженим вмістом жиру — 6.5/10 Шинка ковбаса — 4/10 шинка пивна — 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.