кунжутний батончик
Середній ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири
- Високий вміст доданого цукру
кунжутний батончик має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г Темний шоколад із високим вмістом какао задовольняє тягу до солодкого, пропонуючи набагато нижче глікемічне навантаження (6,97 проти 25) порівняно з кунжутним батончиком.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 0.5 на 100 г Гарбузове насіння забезпечує приємний хрускіт із мінімальним впливом на рівень цукру в крові (глікемічне навантаження 1 проти 25).
Гарбузове насіння - ГЛ 1.1 на 100 г Волоські горіхи — це здорова та хрустка альтернатива перекусу з дуже низьким глікемічним навантаженням (2,06 проти 25), що допомагає стабілізувати рівень глюкози.
Волоські горіхи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кунжутний батончик — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 24 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири
- Джерело рослинного білка
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Високооброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кунжутний батончик?
кунжутний батончик має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить кунжутний батончик для людей з інсулінорезистентністю?
кунжутний батончик має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як кунжутний батончик впливає на цукор у крові?
кунжутний батончик має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кунжутний батончик у додатку Logi разом із вашою порцією.
