Мангова начинка
Середній ГІ
ГЛ 100 на типова банка (400 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Містить вітаміни, отримані з фруктів
- Високий вміст доданого цукру
Мангова начинка має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 100.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 25 до 3, додаючи при цьому білок, що допомагає стабілізувати реакцію рівня цукру в крові.
йогуртний крем з натуральним фруктовим пюре - Журавлиний джем з насінням чіа зі стевією/еритритомГЛ 3 на 100 г Додавання насіння чіа забезпечує клітковину, яка уповільнює травлення, що призводить до набагато нижчого глікемічного навантаження — 3.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мангова начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 14 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить вітаміни, отримані з фруктів
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мангова начинка?
Мангова начинка має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 100; на 100 г глікемічне навантаження 25.
Чи підходить Мангова начинка для людей з інсулінорезистентністю?
Мангова начинка має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — йогуртний крем з натуральним фруктовим пюре.
Як Мангова начинка впливає на цукор у крові?
Мангова начинка має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Мангова начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
