масляний лінцерський крем
Середній ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- Містить корисні жири з горіхів
- Високий вміст доданого цукру
масляний лінцерський крем має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 9 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Авокадо-шоколадний мусГЛ 1 на 100 г Ця заміна пропонує значно нижчий показник GL — 1 порівняно з 25, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові, задовольняючи при цьому тягу до солодкого.
- ГЛ 1.1 на 100 г Ця горіхова паста з показником GL 3 є поживною альтернативою, яка спричиняє набагато менше підвищення рівня глюкози в крові, ніж оригінальний продукт.
Мигдалева паста - ГЛ 4 на 100 г Цей варіант забезпечує схожі смакові відчуття від солодкої пасти, але з набагато нижчим показником GL (4), що допомагає запобігти різким стрибкам цукру в крові.
джем із насіння чіа - ГЛ 11 на 100 г Це більш сприятлива для рівня цукру в крові версія шоколадної пасти, яка знижує показник GL з 25 до 11.
Паста з темного шоколаду з фундуком (мінімум доданого цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
масляний лінцерський крем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 35 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 17 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні жири з горіхів
- Забезпечує швидкий приплив енергії
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Сильно оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс масляний лінцерський крем?
масляний лінцерський крем має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить масляний лінцерський крем для людей з інсулінорезистентністю?
масляний лінцерський крем має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Авокадо-шоколадний мус.
Як масляний лінцерський крем впливає на цукор у крові?
масляний лінцерський крем має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте масляний лінцерський крем у додатку Logi разом із вашою порцією.
