อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ขนมปังกรอบสอดไส้ครีม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโพดอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 
ครีมรสขนมปังอบซินนามอน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 1/10 คาไดฟ์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้แซนด์วิชสอดไส้ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 1/10 คุกกี้ธัญพืช ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้โนบลิกา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้แยม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 2/10 เค้กคุกกี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 1/10 เค้กสปันจ์ข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 1/10 เค้กสอดไส้แยม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตโรล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 1/10 
ชิปบาร์บีคิวอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 49 / 100 กรัม 3/10 โดริโทส ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 49 / 100 กรัม 2/10 ทารัลโล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 4/10 ทาห์ดิก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 4/10 
น้ำเชื่อมขนมปังขิง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 1/10 
น้ำเชื่อมจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 49 / 100 กรัม 1/10 บิสกิต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตริชที ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 49 / 100 กรัม 2/10 เบเกิลโรยงา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 แป้งกะตาอิฟ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 2/10 แป้งเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 
แป้งผสมข้าวสาลี ข้าวเจ้า ถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 5/10 
พาสต้าอักษร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 49 / 100 กรัม 3/10 พิมส์บิสกิต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 49 / 100 กรัม 2/10 
มักกะโรนีข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 49 / 100 กรัม 5/10 มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 โรลน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 เศษเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 49 / 100 กรัม 2/10 
ส่วนผสมธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 49 / 100 กรัม 4.5/10 ลูกอมแครนเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 49.4 / 100 กรัม 2/10 Masa harina ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 50 / 100 กรัม 5/10 กลิ่นแตงกวา ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 50 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นลิ้นจี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 50 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นวานิลลา ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 50 / 100 กรัม 1/10 
เกล็ดขนมปังฮาลาเปญโญ่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังปิต้าครัคเกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้กากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้น้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 2/10 
ซีเรียลข้าวโอ๊ตอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 50 / 100 กรัม 3/10 โซดาแครกเกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 3/10 
โทสทาดาโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 5/10 
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 50 / 100 กรัม 5/10 น้ำเชื่อมอ้อยอินทรีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 50 / 100 กรัม 1/10 น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 50 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลไอซิ่งเคลือบเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 50 / 100 กรัม 1/10 
บารันกี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 4/10 บิสกิตบด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 1/10 บิสกิตอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 3/10 
แป้งพาสต้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 2/10 
แป้งสาลีฟารินา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 50 / 100 กรัม 5/10 แผ่นแป้งตอร์ติญาอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 50 / 100 กรัม 5/10 
มินิวีทส์เคลือบน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 50 / 100 กรัม 4/10 รวงผึ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 50 / 100 กรัม 2/10 สเปลต์พอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 50 / 100 กรัม 7/10 สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 50 / 100 กรัม 3/10 แครกเกอร์ข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 50.4 / 100 กรัม 4.2/10 
เกล็ดขนมปังสด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 50.6 / 100 กรัม 2/10 
บาแกตต์คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 50.6 / 100 กรัม 2/10 
ลูกเกด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 64 GL 50.8 / 100 กรัม 3/10 ข้าวเกรียบกุ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกพาย ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 1/10 ซีเรียลข้าวสาลีขูด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 51 / 100 กรัม 5/10 
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 51 / 100 กรัม 2/10 
บาร์ปาปิต้า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 1.5/10 เปลือกคุกกี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 2/10 แป้งโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 5/10 ผงรากบัว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 51 / 100 กรัม 5/10 
แผ่นขนมปังแบนปรุงรสด้วยสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 4/10 
ไลฟ์ ซีเรียล ออริจินัล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 51 / 100 กรัม 4/10 กาแฟอินคาแบบครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 2/10 
ปัคเครี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
แป้งข้าวโพดเสริมคุณค่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 52 / 100 กรัม 4/10 ผลไม้อบแห้งแบบแผ่นม้วน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 2/10 
แผ่นกระดาษข้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
มะละกอแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
เยลลี่ผลไม้ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 52 / 100 กรัม 1/10 สินค้าแบรนด์เนม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 52 / 100 กรัม 2/10 Krisprolls ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 4/10 กัมมี่แมกนีเซียม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 กัมมี่วิตามิน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 เกล็ดขนมปังข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 3/10 
เกล็ดขนมปังพังโกะแท้ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 เกล็ดธัญพืช ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 5/10 
ขนมปังกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังกรอบ Sonko ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังกรอบรูปสัตว์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวแผ่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 53 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวเวเนเร ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 4/10 ครอสตินี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้ขาวดำ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้แซนด์วิชหน้ายิ้ม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 1/10 เคลือบขนมหวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 1.5/10 
แครกเกอร์หอยนางรม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 4/10 ชิปส์อบเชย ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 2/10 ซอสชะเอมเทศ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 1/10 
