น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 50 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานคล้ายกับน้ำเชื่อมโดยมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นซึ่งเกิดจากน้ำเชื่อมจากอ้อยแบบอินเวิร์ต
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นทางเลือกที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งมาแทนที่ค่า GL สูงถึง 50 ในน้ำเชื่อมจากอ้อยแบบอินเวิร์ตโดยไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อิริทริทอล - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งช่วยขจัดภาระน้ำตาลในเลือดที่สูงจากน้ำเชื่อมจากอ้อยแบบอินเวิร์ต
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่ให้ความหวานสูงและไม่มีแคลอรี ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการดูดซึมกลูโคสอย่างรวดเร็วที่เกี่ยวข้องกับค่า GI 65 ของน้ำเชื่อมจากอ้อยแบบอินเวิร์ต
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 310 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 77 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 77 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- ปราศจากไขมัน
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย คือเท่าไร?
น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100 กรัม
น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำเชื่อมอินเวิร์ตจากอ้อย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
