อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
น้ำเชื่อมคุโรมิตสึ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 1/10 บิสกิต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตพลาสม่า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตแอร์โรว์รูท ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
แป้งข้าวโพดสีเหลือง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 53 / 100 กรัม 3/10 แป้งเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ผงข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 5/10 ผงอาหารเสริม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
แผ่นกรอบอมารันท์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 6/10 ฟรุกโตสในช็อกโกแลตบาร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 1/10 
วาฟเฟิลอามารันท์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 5/10 สเปลต์อบกรอบเคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 ส่วนผสมเฉพาะของ KAEX ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
สับปะรดแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 53 / 100 กรัม 4/10 ไส้คาราเมล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 1/10 Paluszki pszenne z sezamem ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 3/10 
กลิ่นเมเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 54 / 100 กรัม 1/10 ขนมปังแผ่นบางอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังฝรั่งเศสปิ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 54 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้วาฟเฟิล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้เวเฟอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 3/10 ซอสฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 54 / 100 กรัม 1/10 
ซีเรียล Cheerios ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 54 / 100 กรัม 4/10 
ซีเรียลข้าวโอ๊ตคั่ว ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 54 / 100 กรัม 3/10 แท่งขนมปังรสปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 4/10 น้ำเชื่อมสังเคราะห์ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 54 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลรูปดาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 1/10 บาร์คอร์นเฟลก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 2/10 
แป้งข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 54 / 100 กรัม 3/10 
แป้งข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 54 / 100 กรัม 4/10 แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 54 / 100 กรัม 3/10 เมอแรงค์ ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 54 / 100 กรัม 2/10 รัสค์อบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 54 / 100 กรัม 4/10 เวเฟอร์โรล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์โรล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลสูง 79 GL 54.9 / 100 กรัม 5/10 
ขนมปังกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวคาร์นาโรลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 5/10 
ข้าวบอมบา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวโพดบดหยาบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 55 / 100 กรัม 3/10 
ข้าวอาร์โบริโอ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 55 / 100 กรัม 3/10 
ซาเลป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 55 / 100 กรัม 4/10 บัควีทพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 4/10 บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 2/10 
แป้งมัทซาห์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 4/10 
ผงกล้วย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 55 / 100 กรัม 4/10 เมอแรงค์โรล ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 55 / 100 กรัม 1/10 วอเตอร์แครกเกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 4/10 
ส่วนผสมธัญพืช ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 3/10 
กริสซินี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 กลิ่นแตงโม ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นเนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 เกล็ดขนมปัง Rqaq ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 4/10 เกล็ดขนมปังขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
ขนมข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 5/10 
ขนมปังแท่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังแท่งอบกรอบโรยเกลือ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังมาซาห์ข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังอบกรอบแผ่นกลม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
ขนมผลไม้ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 2/10 ขนมพายกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวโพดอบกรอบรสซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 ข้าวสำหรับทำอิดลี ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขิงเชื่อมเต๋า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้แป้งข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
แครกเกอร์ซัลมาส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 6/10 
แครกเกอร์น้ำ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
ชะเอมรสสตรอเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 ชิปส์ข้าวกล้องรสปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 3/10 ซัลมิแอค ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
ซีเรียลเบอร์รี่คลัสเตอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 3/10 ซีเรียลพัฟไส้ครีม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
ซีเรียลเมเปิ้ลพีแคน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
ไซรัปคาราเมลคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
แท่งข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 
น้ำเชื่อมทาเปียโอก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 น้ำเชื่อมเฮลิซิดิน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 
แป้งมันสำปะหลัง ดัชนีน้ำตาลสูง 71 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
ผงเครื่องดื่มชูกำลัง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
ผลไม้หมี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 แผ่นข้าวโพดอบกรอบผสมธัญพืช ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 5/10 เลดี้ฟิงเกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 3/10 สมาร์ทตี้ส์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 ส่วนผสมจัมบาลายาสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
หมากฝรั่งคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
น้ำผึ้งอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 56.5 / 100 กรัม 2.5/10 น้ำตาลฟองดองท์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 57 / 100 กรัม 1/10 แป้งสำหรับชุบทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 57 / 100 กรัม 4/10 
แป้งหัวลูกศร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 57 / 100 กรัม 4/10 ผงน้ำเชอร์รี่แดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 57 / 100 กรัม 2/10 
