Paluszki pszenne z sezamem
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 54 ต่อ 100 กรัม
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบคล้ายกับแท่งแป้งสาลี แต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างมากที่ 2 เมื่อเทียบกับ 54 ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นน้อยกว่ามาก
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่อบให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและมีรสชาติอร่อย โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 8 ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่เมื่อเทียบกับแท่งแป้งสาลีที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เป็นของว่างที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่า GL ต่ำ (GL 1) ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนที่พบในผลิตภัณฑ์จากแป้งสาลีขัดสี
อัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Paluszki pszenne z sezamem เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Paluszki pszenne z sezamem คือเท่าไร?
Paluszki pszenne z sezamem มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100 กรัม
Paluszki pszenne z sezamem เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Paluszki pszenne z sezamem มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
Paluszki pszenne z sezamem ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Paluszki pszenne z sezamem มีภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Paluszki pszenne z sezamem ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
