ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น
GI 75 · สูงGL 56 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 56 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 10 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ยีสต์โภชนาการให้รสชาติเค็มมันคล้ายกับผงปรุงรสป๊อปคอร์น โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่ามากที่ 15 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ 5
ยีสต์โภชนาการ - ไม่มี GI พาร์เมซานชีสเป็นทางเลือกที่เค็มและอุดมไปด้วยรสอูมามิแทนท็อปปิ้งที่มีน้ำตาล โดยมีค่า GI และ GL เป็น 0 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
ชีสพาร์เมซาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
480
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น คือเท่าไร?
ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100 กรัม
ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ยีสต์โภชนาการ
ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ท็อปปิ้งป๊อปคอร์น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
