ผงอาหารเสริม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 132.5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 53 ต่อ 100 กรัม
- มีวิตามินและแร่ธาตุเสริม
- มีน้ำตาลสูง
ผงอาหารเสริม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 132.5
อัปเดตเมื่อ 14 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม โปรตีนถั่วลันเตาสกัดเป็นทางเลือกที่มีโปรตีนสูง โดยมีค่า GI ต่ำกว่ามากที่ 20 และ GL ที่ 1 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เมื่อเทียบกับผงอาหารเสริม
โปรตีนถั่วลันเตาไอโซเลต - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดเจียเป็นแหล่งใยอาหารและไขมันดีที่ยอดเยี่ยม โดยมีค่า GI ต่ำสุดที่ 1 และ GL ที่ 1 ซึ่งให้การตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่คงที่กว่าผงอาหารเสริมมาก
เมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงอาหารเสริม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินและแร่ธาตุเสริม
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงอาหารเสริม คือเท่าไร?
ผงอาหารเสริม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 132.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 53
ผงอาหารเสริม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงอาหารเสริม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โปรตีนถั่วลันเตาไอโซเลต
ผงอาหารเสริม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงอาหารเสริม มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงอาหารเสริม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
