บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์
GI 70 · สูงGL 55 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 55 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ขนมนี้ให้เนื้อสัมผัสแบบบิสกิตที่คล้ายกัน แต่มีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 20 และค่า GL ที่ 4 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนขนมต้นฉบับ
บิสกิตแป้งอัลมอนด์ - GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกของว่างรสหวานที่น่าพึงพอใจ โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 2 และมีโปรตีนกับใยอาหารเพิ่มเข้ามาเพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม ขนมนี้เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ โดยมีค่า GL เพียง 2 ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับเลดี้ฟิงเกอร์ที่มีค่า GL สูง
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
380
แคลอรี่
78 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนบ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- เป็นอาหารแปรรูปขั้นสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ คือเท่าไร?
บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100 กรัม
บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บิสกิตแป้งอัลมอนด์
บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ มีภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
