แท่งขนมปังรสปาปริก้า
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 54 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
แท่งขนมปังรสปาปริก้า มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ ขนมปังแท่ง ปกติ (75)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม ขนมนี้ให้ความกรุบกรอบคล้ายกับขนมปังแท่ง แต่มีค่า GI ต่ำกว่ามากที่ 10 และค่า GL ที่ 2 ซึ่งช่วยลดการพุ่งสูงของน้ำตาลในเลือดได้ดีที่สุด
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์ให้การตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่เสถียรกว่ามาก (GI 35, GL 8) เมื่อเทียบกับขนมปังแท่งที่ทำจากแป้งสาลีซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่อบให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและมีรสชาติอร่อย โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 8 อีกทั้งยังมีใยอาหารและโปรตีนสูงกว่า ซึ่งช่วยชะลอการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดได้
ขนมถั่วชิกพีคั่ว
รูปแบบของ ขนมปังแท่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แท่งขนมปังรสปาปริก้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท่งขนมปังรสปาปริก้า คือเท่าไร?
แท่งขนมปังรสปาปริก้า มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100 กรัม
แท่งขนมปังรสปาปริก้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท่งขนมปังรสปาปริก้า มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบใดของ ขนมปังแท่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังแท่ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังแท่งโฮลเกรน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (36 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แท่งขนมปังรสปาปริก้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
