ไส้คาราเมล
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 53 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
ไส้คาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 70 เท่ากับ มาซา (แป้งข้าวโพดนิคซ์ทามาไลซ์) ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ปริมาณน้ำตาลที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงขึ้นช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 11.6 ต่อ 100 กรัม ไม่มีการเติมน้ำตาลและอุดมไปด้วยแร่ธาตุ หมายความว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ผงโกโก้ดิบ - ครีมคารอบGL 22 ต่อ 100 กรัม คารอบมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าน้ำตาลและโกโก้ ซึ่งปลอดภัยกว่าสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน
รูปแบบของ มาซา (แป้งข้าวโพดนิคซ์ทามาไลซ์)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้คาราเมล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- มีแคลเซียมในปริมาณเล็กน้อย (หากทำจากนม)
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้คาราเมล คือเท่าไร?
ไส้คาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100 กรัม
ไส้คาราเมล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้คาราเมล มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบใดของ มาซา (แป้งข้าวโพดนิคซ์ทามาไลซ์) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มาซา (แป้งข้าวโพดนิคซ์ทามาไลซ์) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มาซา (แป้งข้าวโพดนิคซ์ทามาไลซ์) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (22 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไส้คาราเมล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
