แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 54 ต่อ 100 กรัม
- Contains some fiber
- High added sugar content
แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์นี้มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 8 เมื่อเทียบกับ 54 จึงส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณน้อยกว่ามาก
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 1.8 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 2 แครกเกอร์นี้ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนแครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย
แครกเกอร์ถั่วและเมล็ดพืช - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ให้การตอบสนองทางน้ำตาลที่เสถียรกว่ามากด้วยค่า GL ที่ 2 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้คงที่
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 440 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 14 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Highly processed refined grains
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย คือเท่าไร?
แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย มีภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
