เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 84 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 56 ต่อ 100 กรัม
- ปราศจากกลูเตนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอคหรือแพ้กลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงและปริมาณน้ำตาลสูง
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า เกล็ดขนมปังสด ปกติ (74) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 84
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เกล็ดขนมปังสด
- GI 74 · GL 53 ต่อ 100 กรัม
เกล็ดขนมปังสด - GI 70 · GL 50 ต่อ 100 กรัม panko
เกล็ดขนมปังแบบพังโกะ - GI 74 · GL 53 ต่อ 100 กรัม blonde
เกล็ดขนมปังแบบเบา - GI 74 · GL 53 ต่อ 100 กรัม seasoned
เกล็ดขนมปังปรุงรส - GI 74 · GL 53 ต่อ 100 กรัม roasted
เกล็ดขนมปังปิ้ง - GI 70 · GL 53 ต่อ 100 กรัม panko
เกล็ดขนมปังพังโกะแท้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปราศจากกลูเตนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอคหรือแพ้กลูเตน
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงและปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน คือเท่าไร?
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 84; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 56
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ เกล็ดขนมปังสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เกล็ดขนมปังสด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เกล็ดขนมปังแบบพังโกะ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (50 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
