เกล็ดขนมปังสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกล็ดขนมปังสด มีดัชนีน้ำตาล 74 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เกล็ดขนมปังสด อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เกล็ดขนมปังสด อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ไฟเบอร์ปานกลาง
- ✓ มีโปรตีนดี
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ โซเดียมสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 5.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2g |
| โปรตีน | 13g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 4g |
| โซเดียม | 600mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดขนมปังสด คือเท่าไร?
เกล็ดขนมปังสด มีดัชนีน้ำตาล 74 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เกล็ดขนมปังสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดขนมปังสด มีดัชนีน้ำตาลสูง (74) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เกล็ดขนมปังสด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกล็ดขนมปังสด มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →