บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 53 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 2 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GI 20, GL 1) พร้อมทั้งให้โปรตีนและไขมันดีเพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่เมื่อเทียบกับบิสกิตที่มีน้ำตาลสูง
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกของหวานที่ให้ความรู้สึกครีมมี่และอิ่มอร่อย โดยมีภาระน้ำตาลในเลือด (GL 3) ต่ำกว่ามากและมีโปรตีนสูงกว่าบิสกิตแบบเดิม
ริคอตต้าชีสสดปั่นกับซอสเบอร์รี่โฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงเป็นทางเลือกคลาสสิกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 6.97) ซึ่งช่วยตอบสนองความอยากช็อกโกแลตในขณะที่ลดผลกระทบต่อระดับอินซูลินให้น้อยที่สุด
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต คือเท่าไร?
บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100 กรัม
บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
