แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 81 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 54 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งที่ดีของใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ
- มีค่าภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด มีดัชนีน้ำตาล 68 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 81
อัปเดตเมื่อ 27 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 79 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.6 g |
| ธรรมชาติ | 1.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 3.9 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งที่ดีของใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด คือเท่าไร?
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด มีดัชนีน้ำตาล 68 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 81; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 54
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (68) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด มีภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
