วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ Low level of processing
- ✓ No added sugar
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index (rapid insulin spike)
- ✗ Low nutrient density
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 0.8g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.2g |
| โซเดียม | 250mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ คือเท่าไร?
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →