ซีเรียล Cheerios
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซีเรียล Cheerios มีดัชนีน้ำตาล 74 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ซีเรียล Cheerios อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซีเรียล Cheerios อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติม
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 375 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 73g |
| น้ำตาล (รวม) | 4g |
| ธรรมชาติ | 0.5g |
| เพิ่มเติม | 3.5g |
| ใยอาหาร | 9g |
| ละลายน้ำได้ | 2.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.3g |
| โปรตีน | 8.5g |
| ไขมัน | 4.5g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.8g |
| โซเดียม | 390mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซีเรียล Cheerios คือเท่าไร?
ซีเรียล Cheerios มีดัชนีน้ำตาล 74 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ซีเรียล Cheerios เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซีเรียล Cheerios มีดัชนีน้ำตาลสูง (74) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ซีเรียล Cheerios ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซีเรียล Cheerios มีภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →