ข้าวสำหรับทำอิดลี
GI 72 · สูงGL 56 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
72 GI
GL 56 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- ไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
ข้าวสำหรับทำอิดลี มีดัชนีน้ำตาล 72 เท่ากับ ข้าวสำหรับทำอิดลี ปกติ (72)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ข้าวสำหรับทำอิดลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวสำหรับทำอิดลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
78 g
คาร์โบไฮเดรต
6.5 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.1 g |
| ธรรมชาติ | 0.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 6.5 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ปราศจากกลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีกากใยอาหารต่ำ
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวสำหรับทำอิดลี คือเท่าไร?
ข้าวสำหรับทำอิดลี มีดัชนีน้ำตาล 72 (สูง) และภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100 กรัม
ข้าวสำหรับทำอิดลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวสำหรับทำอิดลี มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ ข้าวสำหรับทำอิดลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ข้าวสำหรับทำอิดลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวสำหรับทำอิดลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (20 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ข้าวสำหรับทำอิดลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
