ผงกล้วย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ผงกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 62 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ ผงกล้วย อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ผงกล้วย เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ โซเดียมต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีน้ำตาลรวมสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 346 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 88g |
| น้ำตาล (รวม) | 47g |
| ธรรมชาติ | 47.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 9.9g |
| ละลายน้ำได้ | 3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.9g |
| โปรตีน | 3.9g |
| ไขมัน | 1.2g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8g |
| โซเดียม | 3mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงกล้วย คือเท่าไร?
ผงกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 62 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ผงกล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงกล้วย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (62) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ผงกล้วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงกล้วย มีภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →