กลิ่นเนยถั่วลิสง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 2.8 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 56 ต่อ 100 กรัม
- มีสารก่อภูมิแพ้ถั่วลิสงต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
กลิ่นเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.8
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม เนยถั่วชนิดผงให้รสชาติถั่วที่คล้ายคลึงกันสำหรับใส่ในสมูทตี้หรือใช้ทำขนม โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 20, GL 7) เมื่อเทียบกับการใช้สารแต่งกลิ่นรส
ผงเนยถั่วลิสงแบบลดไขมัน - GL 2.1 ต่อ 100 กรัม ถั่วอบกรอบเป็นทางเลือกที่อร่อยและเคี้ยวเพลิน อุดมไปด้วยไขมันดีและใยอาหาร ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่ามาก (GI 15, GL 1)
อัลมอนด์หรือพีแคนอบสับ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นเนยถั่วลิสง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารก่อภูมิแพ้ถั่วลิสงต่ำ
- เพิ่มรสชาติด้วยปริมาณน้อย
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ส่วนผสมผ่านการแปรรูปมาก
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นเนยถั่วลิสง คือเท่าไร?
กลิ่นเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 56
กลิ่นเนยถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงเนยถั่วลิสงแบบลดไขมัน
กลิ่นเนยถั่วลิสง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นเนยถั่วลิสง มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นเนยถั่วลิสง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
