ซัลมิแอค
GI 70 · สูงGL 56 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 56 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
ซัลมิแอค มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ลูกอมชะเอมเทศที่ใช้หญ้าหวานหรืออิริทริทอลให้ความหวานGL 6 ต่อ 100 กรัม ไม่ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างกะทันหันเนื่องจากใช้สารทดแทนความหวานจากธรรมชาติ
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ให้ไขมันดี แมกนีเซียม และโปรตีน ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
เมล็ดฟักทอง - GL 4 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยส่งเสริมความไวต่ออินซูลิน
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซัลมิแอค เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
80 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 50 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 2000 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีแคลอรีจากไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีปริมาณโซเดียมมากเกินไป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซัลมิแอค คือเท่าไร?
ซัลมิแอค มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100 กรัม
ซัลมิแอค เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซัลมิแอค มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ลูกอมชะเอมเทศที่ใช้หญ้าหวานหรืออิริทริทอลให้ความหวาน
ซัลมิแอค ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซัลมิแอค มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซัลมิแอค ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
