แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 84 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 56 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูง
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 84
อัปเดตเมื่อ 10 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
แป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
แป้งมะพร้าว - GL 34 ต่อ 100 กรัม Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
แป้งสเปลท์โฮลเกรน
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน คือเท่าไร?
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 84; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 56
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
