แป้งผสมปราศจากกลูเตน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แป้งผสมปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 80 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แป้งผสมปราศจากกลูเตน อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แป้งผสมปราศจากกลูเตน อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันต่ำมาก
- ✓ ระดับโซเดียมต่ำ
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีเส้นใยและโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 2g |
| ไขมัน | 0.8g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งผสมปราศจากกลูเตน คือเท่าไร?
แป้งผสมปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 80 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แป้งผสมปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งผสมปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
แป้งผสมปราศจากกลูเตน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งผสมปราศจากกลูเตน มีภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →