ข้าวอาร์โบริโอ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ข้าวอาร์โบริโอ มีดัชนีน้ำตาล 69 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ข้าวอาร์โบริโอ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ข้าวอาร์โบริโอ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ไขมันต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีภาระน้ำตาลสูง
- ✗ ใยอาหารต่ำ
- ✗ ธัญพืชผ่านการขัดสีมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 356 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.1g |
| ธรรมชาติ | 0.1g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7g |
| โปรตีน | 6.7g |
| ไขมัน | 0.4g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวอาร์โบริโอ คือเท่าไร?
ข้าวอาร์โบริโอ มีดัชนีน้ำตาล 69 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ข้าวอาร์โบริโอ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวอาร์โบริโอ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (69) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ข้าวอาร์โบริโอ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวอาร์โบริโอ มีภาระน้ำตาล 55 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →